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有沒有想過自己的背影是如何模樣? 下次走路留意一下路人的背影。你會發現，背影美醜無關胖瘦，而是你的背影是否有精神，還有衣著給人的感覺。因此，記得走路時把背挺起來，若是屁股大，避免穿太過緊的褲子，還要穿無痕內褲。
也要注意自己走路時，是否像鴨子一樣屁股晃來晃去? 這種走路姿勢真的不太美觀哩！
為了讓自己有個美臀，及避免久坐的臀部往橫的發展，花生妹教大家一個輕鬆練臀法，跟人聊天、談事，都可偷偷讓自己練緊實臀喔~
#夾臀運動
*最大收縮率：80.72%
*動作： 站立，雙手摸屁股，想像兩塊屁股往中央夾，像縮肛的動作。
每天記得做夾臀運動，"夾屁股"3-5分鐘。持續做才會有效果，就像肌膚保養，需持之以恆!
若你有黑色素沉澱問題，試試看在洗澡後用詩婕妮麗容霜保養你的黑部位..溫和美白不糗囉!
註:
#詩婕妮麗容霜含白芷、白芍天然美白成分，一邊保養，同時遮蓋在意的肌膚困擾。化妝水、乳液後，只要1瓶就能輕鬆完成自然透亮的「偽素顏裸妝」。不含酒精、香精、色素，療癒系的草本原味養肌霜。
#詩婕妮 FG評鑑粉絲回饋
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