花生妹妹

「四物湯」有4寶--當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，是中醫補血、養血的藥方。很多女生月經結束都會特別累、沒有體力，甚至有貧血頭暈狀況，另外針對產後虛弱、月經量少、經期短、手腳冰冷、失眠的人，中醫常會建議喝「四物湯」，功效包含豐胸、補血調血也可改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使肌膚變得潤澤，據專家指出，多食四物湯，可減少黃褐斑的產生。

      四物湯料理:將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖可以讓湯甘甜，再加入雞肉、排骨、豬肚等，就是一道滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。其中的白芍，有緩解精神壓力、調解四肢僵硬的效果，白芍適合高血壓、頭痛暈眩的人多食用，簡單加在排骨湯、羊肉裡一起燉煮，就能有食療效果。

      喝四物湯時機:

     要「奶大豐滿」青春發育期是關鍵; 從年輕時就可以開始養成服用四物湯的習慣，經期結束後服用四物湯，早晚各一次，連續喝一周，可減少經痛、經血不出、經期腹脹等，年輕重保養到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離各種疾病。

 但因為每個人的體質跟身體狀況不一樣，所以4味配方要怎麼調整，當然就得尋求中醫師專業調配囉，另外，可不是每個人都適合食用「四物湯」，以下情況要慎用:

1.四物湯屬溫燥藥膳。對燥熱體質的人，四物湯容易上火。還有若子宮容易長肌瘤、乳癌、腸胃消化不良的人都不適合喝四物湯!
2.熟地、當歸對胃腸功能不好的人，容易引起腹瀉。
3.若服用四物湯感覺口乾舌燥，表示體質不太適合，別勉強喔!

     若是做為保養品的成份，因為只是草本萃取液，有配方比例，就沒有體質合不合的問題。因此，像雪肌精含當歸萃取液、詩婕妮麗容霜成份含白芍，大自然的禮物讓我們的肌膚青春慢老。