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      今天還好嗎? 若覺得發懶無力、氣血不足，臉色難看，肌酸乏力、感覺水腫，那你可能有身體濕氣重症狀囉! 
    花生妹跟大家分享好吃又百靈的去濕秘方，此中醫食療方子是根據唐代食療大典《嚴龜食法》所流傳下來: 
1.材料：紅豆、薏仁、山藥(茯苓、蓮子、紫米，這三者可加可不加)
2.做法：材料洗好後放冰箱隔夜，再煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮1小時(也可用電鍋或電子鍋，同煮稀飯方式)。
 
註: 少食甜膩食物，避開生冷食物，運動出汗、加速濕氣排出體外，不要睡地板。
 
      期待下周六見~記得持續以漢草宮廷配方詩婕妮麗容霜為肌膚的保養基礎!
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