花生妹妹

      今年夏天，仙草吃了嗎? 別因為嫌仙草黑黑醜醜的，就拒吃仙草，仙草哥可是會哭哭的阿; 偷偷告訴你，其實是仙草哥跟貓熊弟都忘了擦 詩婕妮麗容霜了啦...黑成一塊，現在來不及囉! 保養還是得趁早; 但仙草哥是很有內涵的，尤其夏天吃仙草，更是讚啦! 

    今天教大家簡單健康吃仙草來消暑~
    首先呢，去市場或超市買仙草，回家後，用冷開水洗淨，再用湯匙或叉子將仙草搗碎; 不喜歡甜的， 可以用冷泡綠茶沖泡，茶水放冰箱，需要多少量倒多少量，不喜歡吃冰的，可以加熱水調不冰。
    喜歡吃甜的，加黑糖水，很健康喔! 想吃"澎派版"的人，可以加水果小切塊，像是芒果丁，奇異果丁，蘋果丁，葡萄乾等等，五彩繽紛的仙草水果盤，很吸引人，又營養!! 
     藥食同源，仙草有什麼好處呢，報給你知道---仙草對於身體體質燥熱的人，有消暑作用。身體燥熱人的特徵，包含手腳相對較熱、肝火旺、睡眠不足或晚睡者、三高者、肥胖者、易流汗者…。酷暑期間，多吃仙草降體溫，對於安穩情緒、減重也會有幫助的。

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