花生妹妹

       早安! 給自己溫柔的愛。沒有誰能替代你過你的日子，愛自己才有能量愛別人;以溫和善意的心對待自己與別人!
       奈奈今天在元氣網讀到"年紀畫出脖子年輪"ㄧ文, 很重要喔! 

       脖子「年輪」透露出了年紀。頸部出現橫紋可能是老化、肥胖及過度伸展彎曲所致，最好及早預防保養、防曬、多按摩。
      醫師提醒，要延緩老化，防曬絕對是「最划算的投資」，雖然大家都知道防曬的重要，但不少人容易忽視頸部防曬，紫外線會加速真皮結締組織的流失、傷害，加上老是盯著電腦、總是彎曲著脖子，特別容易加重脖子生「年輪」。
       因此及早的保養、預防才重要，平時可以多用適度按摩手法，由下往上按摩，可以放鬆「下拉肌群」作用力，讓「上拉肌群」增強，就有類肉毒桿菌素的抗地心引力效果。

註: 年紀畫出脖子年輪 及早預防保養https://health.udn.com/health/story/6045/343943?from=crm-referralnews_ch1005artbottom